Blat biurka, jaki wybrać/ na co zwrócić uwagę?

Blat jest jednym z ważniejszych kryteriów, na jakie trzeba zwrócić uwagę przed dokonaniem zakupu biurka. Wybór odpowiednich rozmiarów i materiału z jakiego został wykonany cały mebel ma istotne znaczenie, nie tylko wizualne. Jak zatem wybrać biurko z odpowiednim blatem? Śpieszymy z odpowiedzią na to pytanie!

Wysokość biurka

Jeśli wzrost użytkownika nie przekracza 185 centymetrów, wysokość tego mebla powinna wynosić 71-76 cm – w ten sposób można siedzieć wygodnie w fotelu biurowym. Większość stacji roboczych mierzy około 73 cm, dlatego nie są dostosowane dla każdego użytkownika (szczególnie dzieci oraz niższych lub wyższych osób). Biurka stojące, zgodnie z zasadami ergonomii, powinny mierzyć od 90 cm do 120 cm, również w zależności od wzrostu osoby. Najlepszym rozwiązaniem jest korzystanie z automatycznie regulowanych biurek, jakie ułatwiają indywidualną regulację wysokości do potrzeb konkretnych wymiarów konsumenta.

Szerokość i głębokość blatu

Powierzchnie blatów są aktualnie dostępne w różnych rozmiarach i kształtach. Według zaleceń ergonomicznych szerokość biurka powinna być nie mniejsza niż 120 cm. Wiele zależy również od charakteru wykonywanej pracy przy biurku – architekci, graficy i rysownicy, dla komfortu pracy, powinni stosować szersze blaty. Wybranie szerokości dopasowanej do użytkownika zapewnia maksymalną elastyczność w wykonywaniu codziennych zadań. Natomiast minimalna głębokość blatu waha się od 50 cm do 76 cm.

Udźwig

Każde biurko ma odpowiednią nośność, którą należy wybrać adekwatnie do potrzeb. Jeśli użytkownik przewiduje umieszczanie ciężkich przedmiotów na blacie, trzeba pamiętać, aby zwrócić uwagę na udźwig. Sprzęt jaki może znaleźć się na biurku czyli: myszka, klawiatura, monitor (często więcej niż jeden), tablet graficzny, papier, podkładki ergonomiczne i wiele innych akcesoriów – mogą znacznie obciążyć blat, dlatego nośność biurka nie powinna być mniejsza niż 40 kg.

Wygląd blatu

Nie ma wątpliwości, że cały design biurka jest indywidualnym wyborem nabywcy. Można kierować się kompatybilnością do innych (posiadanych już) mebli bądź wybrać model, który najbardziej przypadł kupującemu do gustu. Oprócz skupiania się na samym wyglądzie: kolorze i fakturze biurka, warto zwrócić uwagę na fakt, że blat musi być matowy, aby nie odbijał refleksów świetlnych, co znacząco wpłynie na komfort pracy. Ze względów praktycznych lepiej wybrać blat w jasnych kolorach – na ciemnych powierzchniach kurz oraz zabrudzenia są bardziej widoczne.

Funkcjonalność blatu

Zachowanie porządku w miejscu pracy jest priorytetem, zatem powierzchnia biurka musi być niewymagająca w czyszczeniu i konserwacji. Przed dokonaniem zakupu trzeba zrobić rozeznanie, czy blat jest zabezpieczony specjalnym lakierem, który chroni jego powłokę od plam i zabrudzeń. Najlepszym wyborem będzie zainwestowanie w trwałe materiały, takie jak drewno i metal. Metalowe blaty bywają jednak nieprzyjemne w kontakcie ze skórą (chłód). Zalecamy zatem wybór drewnianego blatu i metalowego stelaża, co przyczyni się do trwałości mebla, a także zapewni komfort w użytkowaniu. Ostrzegamy – jakość drewna ma znaczenie, dlatego należy unikać ofert sklepów, w których nie podano dokładnego typu tego tworzywa.

Stabilność konstrukcji

Zapewnienie stabilności konstrukcyjnej blatu i stelaża można uzyskać kupując komplet – czyli całe biurko od sprawdzonej firmy, która wykorzystuje jedynie wysokojakościowe materiały do tworzenia mebli. Niejednokrotnie przed zakupem ciężko osobiście sprawdzić, czy dane biurko spełnia określone wyżej normy, dlatego istotne jest, aby sprzedający oferował gwarancję na zakupiony mebel.

Biurko regulowane rozwiązaniem na ból pleców

Dyskomfort odczuwany podczas wykonywania obowiązków biurowych potrafi znacznie zdekoncentrować pracownika. Jak donosi Główny Urząd Statystyczny – leki przeciwbólowe przepisywane pacjentom uskarżającym się na bóle szyi i pleców stanowią prawie 10% wszystkich wypisywanych medykamentów. Warto zaznaczyć, że większość tego typu leków jest dostępna bez recepty, co znacząco zaniża wyniki badań. Ze statystyk jasno wynika, że jeden dorosły Polak przeznacza na środki przeciwbólowe około 83 złote miesięcznie, to aż o połowę więcej, niż wydajemy na suplementy diety! W niniejszym artykule przedstawimy rozwiązania, które wpływają na minimalizowanie wyżej wspomnianego rodzaju bólu.

Przyczyny bólu szyi i pleców podczas pracy biurowej

Może to zabrzmieć zabawnie, ale większość ludzi nie wie, jak siedzieć przy biurku. Prawdopodobnie niewiele o tym myślą, ale właściwe korzystanie z biurka i poprawna praca z komputerem to nauka – zwana ergonomią. Niewłaściwe dostosowanie: wysokości biurka, położenia i szerokości jego blatu, a także ułożenie klawiatury, myszki oraz ekranu komputera mogą przyczyniać się do powstawania bólu szyi i pleców.

Poniżej wyróżniamy czynniki, które mogą powodować ból górnych partii ciała:

Zbyt wysokie ustawienie monitora

Źle dobrana wysokość ekranu nie wpływa korzystnie na ciało – często obciąża kark i powoduje dyskomfort oczu, a to prowadzi do szybkiego zmęczenia i utraty motywacji.

Krzesło oraz jego oparcie

Nieprawidłowe dostosowanie siedziska do rozmiaru użytkownika wpływa na ogólne zmęczenie i działa niekorzystnie na postawę ciała. Zaleca się używanie foteli biurowych, które są zdecydowanie wygodniejsze od krzeseł – powinny posiadać regulację, ponieważ tylko dzięki tej opcji będziemy mogli spersonalizować mebel do własnych preferencji.

Niewystarczająca ilość miejsca na nogi

Nieodpowiednio dobrana przestrzeń pod biurkiem zmusza użytkownika do przybierania niezdrowych pozycji, a to w konsekwencji powoduje ból.

Niezdrowe nawyki podczas wykonywania pracy

Pochylanie się nad biurkiem lub zaplatanie stóp pod krzesłem rzutuje na nieprawidłowy układ ciała, co zaburza przepływ krwi oraz powoduje skurcze.

Długi czas w pozycji siedzącej

Pomimo idealnego dostosowania biurka do potrzeb pracownika, a także zachowania prawidłowej postawy – brak ruchu wpływa negatywnie na percepcję oraz powoduje szybkie znużenie w trakcie wykonywania obowiązków. Jeśli użytkownik siedzi nieruchomo w ciągu dnia, miękkie dyski między kręgami w plecach są nierównomiernie zgniecione i nie są w stanie rozszerzyć się, wchłonąć krwi oraz składników odżywczych. Oznacza to, że kręgosłup jest mniej elastyczny i istnieje większe ryzyko uszkodzenia dysku. Podczas siedzenia nacisk na plecy jest o 40-90% większy niż podczas stania (dysproporcja w procentach wynika z czasu siedzenia).

Jak zneutralizować ból pleców i karku?

Zgodnie z maksymą „lepiej zapobiegać, niż leczyć” – warto zainwestować w udogodnienia, które zwiększą komfort pracy biurowej, a także będą miały korzystny wpływ na zdrowie. Ból pleców oraz karku jest powszechnym zjawiskiem, jednak można się przed nim uchronić. Warto wybrać odpowiednią stację roboczą, a zatem zainwestować w biurko z regulacją wysokości. Wstanie zwalnia nacisk na szyję i plecy oraz promuje dobrą postawę. Stanie przez nieco ponad godzinę dziennie zmniejsza ból o około 54%!

Pożegnaj się z bólem karku i pleców – biurka z regulacją elektryczną

Posiadanie biurka do pracy „na stojąco” nie jest idealnym rozwiązaniem. Zarówno trwałe siedzenie, jak i stanie jest nieodpowiednie dla naszego ciała. Dla największej wygody należy wybrać zautomatyzowane biurko stojąco-siedzące. Niektóre z nich posiadają system sterujący pamięcią, zatem użytkownik może zapisywać dowolne ustawienia. Znalezienie wygodnej wysokości biurka jest kluczem do maksymalnego wykorzystania jego możliwości. Wykazano, że korzystanie z nowoczesnej stacji roboczej i poruszanie się przez cały dzień zmniejsza ból pleców. Według badania z 2018 roku – pacjenci, którzy korzystali z biurka siedząco-stojącego i uczestniczyli w poradnictwie służącemu poprawie „siedzącego trybu życia”, doświadczyli 50-procentowego zmniejszenia bólu krzyża w porównaniu z grupą kontrolną, która używała standardowego i nieregulowanego mebla.

Dodatkowe zalety posiadania zautomatyzowanego biurka to:

  • Możliwość (niewielkiego) spalania kalorii – według badania z listopada 2017 r. stanie spala dodatkowe 0,15 kalorii na minutę w porównaniu do siedzenia. Patrząc z perspektywy, osoba ważąca 70 kg, która stoi przez sześć godzin dziennie, spali dodatkowe 54 kalorie.
  • Zwiększona produktywność – korzystanie z regulowanego biurka może zwiększyć produktywność, niezależnie od tego, czy użytkownik spędza czas nad dużą prezentacją sprzedażową, czy nad swoim osobistym budżetem. Przeprowadzone na niewielką skalę badanie z 2016 r. sugeruje, że pracownicy Call Center, którzy korzystali z biurka na stojąco, byli codziennie o 45% bardziej produktywni niż ich siedzący koledzy.

Wybór pracy z regulowanym automatycznie biurkiem to styl życia, który szybko pozwoli uśmierzyć ból. To nowoczesne podejście do pracy, a także dodatkowe korzyści wynikające z większej produktywności i poprawy zdrowia w naturalny sposób.

Jak wybrać biurko regulowane?

Istnieje wiele powodów, dla których warto zainwestować w biurko automatyczne (nazywane również regulowanym lub siedząco-stojącym). Wybranie nowoczesnego, stabilnego i łatwego w obsłudze biurka, może stanowić wyzwanie, dlatego w niniejszym artykule podsumowano kwestie, jakie należy wziąć pod uwagę przed zakupem.

Czy zakup regulowanego biurka jest użyteczną inwestycją?

Długotrwały brak ruchu jest często bardziej męczący od wymagającej pracy fizycznej. Tkwienie w jednej pozycji wpływa negatywnie na koncentrację, kreatywność, a także powoduje szybkie znużenie. Sprawdź wpis o korzyściach, jakie oferuje posiadanie ergonomicznego biurka.

Nie ulega wątpliwości, że efektywne wykonywanie obowiązków jest ściśle powiązane ze zmianą położenia ciała w ciągu dnia. Odpowiednio dopasowane do potrzeb użytkownika biurko jest zatem doskonałym narzędziem ergonomicznym. Dla wielu pracowników ustawiczna pozycja, taka jak ciągłe stanie bądź siedzenie, nie jest dobrym rozwiązaniem. Dostępne na rynku biurka siedzące i stojące nie przekładają się na pełną wydajność, jaką można osiągnąć stosując nowoczesne i zautomatyzowane meble. Zalecamy zatem wybranie regulowanych stacji roboczych, które są niezbędne w drodze do: uzyskania komfortu pracy, zwiększenia wydajności, rozwoju dobrego stanu zdrowia oraz zachowania pozytywnego samopoczucia.

Czy biurko musi posiadać regulowaną wysokość?

Tak! Możliwość zmiany poziomu wysokości jest zalecana – tylko w pełni regulowane biurka spełniają wszystkie standardy ergonomiczne. Wiele zależy również od czynności, jakie będą wykonywane przy stacji roboczej, np. podczas prowadzenia rozmów użytkownik może preferować daną wysokość, a podczas czytania lub pisania inną. W pełni zautomatyzowane biurka są szybkie i łatwe w obsłudze, dlatego zmiana pozycji nie generuje żadnego wysiłku. Istotną kwestią jest także opcja wykorzystania tego samego biurka przez inną osobę, gdzie indywidualne dopasowanie staje się koniecznością. Wszystkie te funkcje posiada nasze biurko MODERN.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze automatycznego biurka?

Głębokość biurka

Minimalna głębokość blatu to 30 cali (72,2 cm), taka wartość jest odpowiednia dla największej ilości osób. Mniejsza głębokość biurka spowoduje, że monitor będzie bliżej użytkownika, co może potencjalnie zmniejszać wydajność widzenia, powodować zmęczenie oczu lub dyskomfort.

Szerokość biurka

Wybór odpowiedniej szerokości biurka, to nierzadko kwestia przestrzeni, jaką dysponujemy. Regulowane biurka i stoły są dostępne w wielu różnych rozmiarach i kształtach, należy zatem wybrać opcję, dopasowaną do nawyków i potrzeb związanych z pracą. Warto zwrócić uwagę na zalecenia ergonomiczne, według jakich szerokość biurka powinna być nie mniejsza niż 120 cm.

Mechanizmy regulacji

Niewymagającą wysiłku opcją jest korzystanie z biurek automatycznych (z napędem elektrycznym lub pneumatycznym). Regulacje korb na ogół wymagają zbyt wielu parametrów, aby prawidłowo przystosować stanowisko, a co za tym idzie – niewielu użytkowników ma cierpliwość, aby ich używać. Innym, łatwiejszym rozwiązaniem jest inwestycja w biurko, które posiada opcję zapisu wysokości, co znacznie ułatwia użytkowanie. Polecamy biurko regulowane ELEGANT – proponowany model pozwala zapisać aż cztery różne wysokości.

Prędkość regulacji

Większość zautomatyzowanych biurek i stołów dostosowuje się wystarczająco szybko, aby użytkownik nie poczuł związanego z tym procesem dyskomfortu. Wyjątkiem są bardziej wymagające biurka, czyli te z regulacją za pomocą korby.

Udźwig

Każde biurko z regulacją ma odpowiednią nośność. Jeśli użytkownik przewiduje umieszczanie ciężkich przedmiotów na blacie, trzeba pamiętać, aby zwrócić uwagę na udźwig.

Hałas

Żadne z nowoczesnych biurek nie wydaje „ogłuszających tonów”, zatem ta kategoria jest zdecydowanie kwestią preferencji. Biurka z regulacją elektryczną wykorzystują małe silniki, ale niektóre modele są głośniejsze niż inne. Dźwięki nie będą problemem, jeśli biurko będzie używane w domu, małym biurze lub w miejscu prywatnym. Jeśli jednak biurko będzie w publicznym lub otwartym miejscu pracy, warto wziąć pod uwagę wpływ regulacji na współpracowników i klientów.

Wygląd

Istotnym czynnikiem jest również kompatybilność biurka z innymi narzędziami biurowymi i meblami, zarówno pod względem funkcji, jak i estetyki. Wizualne dopasowanie biurka do wystroju nie będzie stanowiło problemu – aktualnie istnieje wiele wersji kolorystycznych zarówno stelaża, jak i blatu.

Add to cart